Sophrologie

Certifiée en Sophrologie – Relaxologie,
spécialisée enfants et adolescents,
j’ai approfondi ma pratique avec une MasterClass en PNL (Programmation Neuro-linguistique),
en thérapies brèves et thérapie par le rire.

Avec des méthodes douces et une écoute profonde,
Je vous propose
Un accompagnement personnalisé établi en fonction de vos attentes,
En étant pleinement acteur de votre évolution,
Afin de retrouver bien-être confiance en soi et énergie,
Vous reconnecter à votre plein potentiel,
Développer écoute et communication.

Ensemble nous apprendrons à
Transformer le stress et les angoisses en pensées et images positives,
Gérer la fatigue et les douleurs,
Soulager les troubles du sommeil et du comportement,
Vous libérer des mauvaises habitudes (alimentation, tabagisme)
Vous préparer à un effort physique ou mental.

Nous utiliserons différentes techniques
De visualisations positives
De respiration
D’harmonisation du corps et de l’esprit
De relaxation dynamique.